Müzik TerapiTeknolojinin gelişmesi ile tıp alanında tedavi amaçlı olarak uygulanan yöntemler artmaktadır. Profesyonel araç ve gereçler olmadan, örneğin su ile terapi, oksijen ile terapi ya da müzik ile terapi gibi yöntemlerle iyileştirme sağlanabilir. Bu gibi tedavi yöntemleri çok fazla bilinmemekle birlikte, yan etkisi olmadan doğal olarak uygulanan en etkili tedavi yollarından biridir. Müzik Terapi Nedir?Müzik terapisi, özellikle çocuklar ve yaşlılar için uygulanabilir. Müzik terapisi, tedavi sebeplerine bağlı olarak birey bazında bazı hedefler belirlenerek hastanın iyileşmesine yardımcı olunur. Özel faaliyetler ve egzersizler uygulanarak, iletişimin güçlenmesi, bilişsel becerilerin gelişimi, motor becerilerin gelişimi, duyusal ve sosyal becerilerin gelişimi hedeflenir. Müziğin Etkisi ve RolüÖzellikle son dönemlerde müzik hayatın hemen hemen her alanında yer almaktadır. Sadece sıkıntılı olunan süreçlerde değil, kendini iyi hissettiği zamanlarda da müzik vazgeçilmez bir hobi olmuştur. Müzik, kendine özgü tınısı, dili, ruha hitap şekli ve anlatım biçimi ile bireylerin duygularına ve düşüncelerine seslenir. Bu nedenle müzik, eski dönemlerden beri terapi aracı olarak kullanılmıştır. Müzik, merkezi sinir sistemi içinde yer alan beyin kabuğundaki düşünme, konuşma, öğrenme ve beden kontrolü ile ilgili merkezleri uyarır ve gelişmeleri destekler. Depresyon yaşayan bireylerde beyni rahatlatır ve hormonal dengesizlikleri hafifletir. Müziğin tarzına göre hormonları artırır ya da azaltır. Müziğin EvrenselliğiMüzik, pratik, kolay ve anlaşılır diliyle insanların kendilerini seslerle ifade etmesine olanak sağlar. Müziğin kendine özgü bir dili vardır. Bu nedenle müzik evrenseldir ve dünya içinde ortak olan tek dil olarak kabul edilebilir. Eski Zamanlarda Müzik Terapi Kullanım AlanlarıEski zamanlarda müzik terapi; psikolojik sorunlar, göz rahatsızlıkları, spazmlar, kas ve eklem hastalıkları, yorgunluk, iç sıkıntısı, huzursuzluk ve fiziksel hastalıklar gibi alanlarda kullanılmıştır. Günümüzde Müzik Terapi Kullanım AlanlarıGünümüzde müzik terapi; nöroloji, kardiyoloji, onkoloji, psikiyatri, alkol ve madde bağımlılığı tedavisi, panik atak, sinirlilik, diyabet, hiperaktivite, obezite, otizm, öğrenme zorluklarını giderme, kanser hastalıkları, ruhu ve bedeni rahatlatma tedavileri gibi alanlarda kullanılmaktadır. Müzik Terapi Uygulanış ŞekliMüzik ile yapılan tedaviler, ritim, melodi ve harmoni tarzı müzik unsurları kullanılarak uygulanır. Müzik, hastanın hem sinir hem de endokrin sistemlerinde olumlu etkiler meydana getirir ve insanda duyguların, hislerin ve düşüncelerin anlamlı bir bütün olarak ifade edilmesini sağlar. Bazı zamanlarda hasta, kendisi yeni bir melodi ya da ritim bulur ve bunun üzerinden tedavi olur. Terapide hasta müziği yapar, bu da özgüvenini artırır ve kişisel anlamda önemli bir buluş olarak ona çok iyi gelir. Bazı zamanlarda ise hastaya iyi gelen daha önceden yapılmış olan müzik dinletilerek tedavi uygulanır. Müzik Terapi Tarihiİlk kez müzik ile terapi, 1947 yılında Michigan Devlet Hastanesi'nde tedavi seçenekleri arasında yer almıştır. 1949 yılından bu yana Fransa'da müzik terapi çalışmaları yapılmaktadır. II. Dünya Savaşı'ndan sonra İsveç'te Stokholm semtinde bir müzik terapi enstitüsü kurulmuştur. 1977 yılında Amerika, müzik terapiyi bir tedavi olarak kabul etmiştir. Müzik ile terapi, psikiyatri temelli sorunlarda 1950 yılından bu yana tercih edilmektedir. Bugün hemen hemen tüm dünya ülkelerinde müzik ile terapi; hastanelerde, sanat merkezlerinde, araştırma merkezlerinde, kreşlerde ve bağımsız alanlarda kullanılmaktadır. Müzik dinlemek, insanda estetik duyguyu geliştirir, ritim sezgisini kuvvetlendirir ve içinde bulunan güçlü duyguların ortaya çıkmasına yardımcı olur. Müzik doğru kullanıldığı zaman, insanlarda yaşama zevkini ve heyecanını artırır, dinginlik hissi verir, sakinleştirir ve canlanmasına olanak sağlar. Sürekli olarak müzik ile uğraşan insanlar, toplum içinde mutlu, huzurlu, etrafa neşe saçan, olumlu, ılımlı ve verimli bireyler olurlar. Birçok insan kendisini müzik ile ifade eder. Bu da gösterir ki müzik, bir iletişim aracıdır. Müzik sadece ruha değil zekâya da etki eder. Fonda huzur veren bir müzik dinlerken ders çalışmak, ev işi yapmak, araba kullanmak, proje çizmek, ameliyat yapmak gibi aktiviteler zekâyı açar ve kuvvetlendirir. Dinlenilen müzik türüne göre beynin farklı bölgeleri aktif hale getirilebilir. Böylelikle işlevini yitiren bazı beyin bölgelerini de aktif hale getirmiş olursunuz. Beyin hücrelerinin enerji ile dolmasının en güzel yollarından biri de müzik ile terapidir. Müzik Terapi Seansları
|
Müzik terapisi gerçekten depresyon ya da anksiyete gibi ruhsal sorunlar yaşayan insanlara nasıl yardımcı oluyor? Kendi yaşadığım deneyime göre müzik dinlemek ruh halimi anında değiştirebiliyor, bu konuda bilimsel bir açıklama var mı? Ayrıca, terapi seanslarında hangi tür müziklerin daha etkili olduğunu nasıl belirliyorsunuz?
Cevap yazMüteâl,
Müzik terapisi gerçekten de ruhsal sorunlar yaşayan insanlar için oldukça faydalı olabilir. Bilimsel araştırmalar, müziğin beyindeki dopamin, serotonin gibi mutluluk hormonlarının salınımını artırdığını ve bu sayede ruh halini iyileştirdiğini göstermektedir. Müzik dinlemek, stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürerek anksiyete ve depresyon belirtilerini hafifletebilir.
Terapi seanslarında kullanılan müziklerin etkili olup olmadığını belirlemek için genellikle kişinin müzik zevkleri ve duygusal tepkileri dikkate alınır. Farklı müzik türleri farklı insanlar üzerinde farklı etkiler yaratabilir, bu yüzden terapi sürecinde bireysel tercihler ve tepkiler göz önünde bulundurulur. Klasik müzik, doğa sesleri veya meditasyon müzikleri genellikle rahatlatıcı ve iyileştirici etkileri nedeniyle tercih edilirken, bazı durumlarda kişinin sevdiği ve olumlu hatıralarla ilişkilendirdiği müzikler de kullanılabilir.
Umarım bu bilgiler, müzik terapisinin nasıl işlediğine dair merakını bir nebze olsun giderebilir, Müteâl!