Grup TerapisiGrup terapisi, bireylerin psikolojik sorunlarını aşabilmeleri için profesyonel yardım aldıkları ortamlardır. Başlangıçta bireysel görüşmelerin getirdiği maddi yükü hafifletmek amacıyla uygulanmaya başlanmış olan bu yöntem, gruba katılan bireylerde gözlemlenen olumlu gelişmeler sonucunda yerleşik bir tedavi yöntemi olarak kabul görmüştür. Grup Terapisi Nasıl Uygulanır?Grup terapisi, uzman bir terapist gözetiminde belirli bir konu çerçevesinde ve belirli bir süre içinde katılımcıların birbirlerini dinlemeleri ile gerçekleştirilir. İki ana grup terapisi yöntemi bulunmaktadır:
Grup Terapisi Görüşmesinde Neler Üzerinde Durulur?Grup terapisi, katılımcıların ortak sorunlarına göre oluşturulan gruplar halinde gerçekleştirilir. Ortak sorunlar genellikle utangaçlık, madde bağımlılığı, sosyal fobi, sınav kaygısı gibi konular olabilir. Görüşmeler sırasında katılımcılar, yaşadıkları sorunları ve bu sorunlar karşısında yaptıklarını gruba aktarır. Tüm katılımcılar birbirlerini dikkatle dinler ve konuşmacının yaptıkları ile ilgili olumlu ya da olumsuz görüşlerini bildirir. Terapist, gerekli durumlarda müdahalede bulunur. Grup üyeleri aynı zamanda bireysel terapiye de katılabilirler. Toplantıların sona erdirilmesi terapistin yönlendirmesi ve katılımcıların ortak kararı ile belirlenir. Dileyen katılımcılar toplantılara devam edebilir. Grup Terapisinin Bireylere Faydaları Nelerdir?Grup terapisi, bireylerin yaşadıkları sorunların sadece kendileri ile sınırlı olmadığını görmelerine yardımcı olur. Bu, kişilerin yaşamın her aşamasında pek çok sorunla karşılaşabileceğinin farkına varmalarını sağlar. Sosyal bir varlık olan insan, birçok derdini ve sorununu başkalarına anlatarak rahatlar. Diğer insanların da aynı sorunları yaşadığını ve bu sorunlarla nasıl başa çıktıklarını görmek, doğru yaklaşımların neler olabileceğini birlikte konuşarak çözüm yolları bulmak kişiyi rahatlatır. Bu süreç, katılımcının sorunlarının çözümsüz olmadığını anlamasına ve kendine güven duymaya başlamasına yardımcı olur. |
İyi günler benim size bir sorum olacak benim psikolojik sorunları olan bir çocuğum var. Zaman zaman sinir krizleri geçirdiği zamanlar oluyor. Sosyal aktivitelere katılmasını istiyorum fakat hiç birini kabul etmiyor. Acaba bu grup terapileri benim çocuğum için de faydası olabilir mi? Bu grup terapilerine katılma imkanı var mı? nasıl katılabilir.
Cevap yazMerhaba Adeviye Hanım,
Çocuğunuzun yaşadığı zorlukları anladığım kadaryla, grup terapileri genellikle psikolojik sorunları olan kişiler için faydalı olabilir. Grup terapileri, katılımcılara paylaşım ve destek ortamı sağlayarak, benzer sorunlarla başa çıkan diğer kişilerle etkileşim kurmalarına yardımcı olur. Bu, çocuğunuzun yalnız olmadığını hissetmesine ve başkalarından öğrenmesine yardımcı olabilir.
Grup terapilerine katılma imkanı genellikle mevcuttur, ancak bu terapilerin uygunluğu ve nasıl katılınacağı hakkında detaylı bilgi almak için bir psikoloğa veya psikiyatristle görüşmeniz faydalı olur. Uzman, çocuğunuzun durumunu değerlendirerek en uygun tedavi yöntemini önerebilir ve gerekli yönlendirmeleri yapabilir.
Sağlıklı günler dilerim.